| Sigle | |||
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| RHZ13 | einer Schale mit einem Bambusbesen cremig aufgeschlagen und dann | nach Belieben | mit aufgeschäumter Milch kombiniert. Normalerweise gilt |
| RHP13 | leicht zur Kalorienfalle. Besser: Reine Buttermilch kaufen und | nach Belieben | mit etwas Obst cremig pürieren. * Knochenschutz: Wie |
| M12 | einer Schale mit einem Bambus-Besen cremig aufgeschlagen und dann | nach Belieben | mit aufgeschäumter Milch kombiniert. Normalerweise gilt |