Sigle | na|Na | začiatku | # | # | ||
---|---|---|---|---|---|---|
RFKF1 | relatívne rovnomerne rýchlo • Z rýchlenie môže byť | na | začiatku | pohybu | a | ku konci sa môže výrazne spomaľovať |
RFKF1 | 6 – 8 opakovaní s maximálnym zrýchlením len | na | začiatku | pohybu | a | s prestávkou medzi sériami (sets |